sandra
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Comer carne nos aporta grandes beneficios para nuestra salud, ya que la carne es una de las principales fuentes de proteínas. Igualmente, contiene vitamina B12, nos ayuda a mejorar el rendimiento, fav…

¿Qué pasa si no comes frutas y verduras?

Comer frutas y verduras es esencial para nuestro organismo. Pues su consumo no solo nos ayuda a equilibrar la dieta y a reducir la compra de productos ultraprocesados. El consumo de frutas y verduras …

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