¿Llegas a casa después del trabajo y te sientes sola? ¿La casa se te cae encima? ¿A pesar de tener muchos amigos y una familia te sientes vacía?
En la vida hay momentos muy difíciles: sentir soledad es una experiencia muy dura en la que todos hemos pasado en algún momento de nuestras vidas. La soledad no se basa solamente en estar sola, ya que muchas personas sienten la necesidad de tener un momento de soledad en su día a día.
El hecho de sentirnos solos va más allá del simple concepto de no tener a nuestro lado una persona significativa, el trasfondo de este sentimiento tiene que ver más con lo que no hemos podido hacer y queremos hacer. Cuando sentimos que nadie nos entiende todo parece que no tiene sentido. ¿Qué podemos hacer al respecto? En el siguiente artículo te damos 7 consejos para no sentirte sola.
7 consejos para no sentirme sola
– Socialízate: el hecho de conocer gente nueva y compartir conversas interesantes puede ayudarte a sentirte mejor. ¡Deja a un lado la timidez o el miedo y sal al mundo real a empaparte de las experiencias de nuevos amigos!
– Descubre la cocina: trata de buscar el placer en la elaboración. Tómate tu tiempo y prepara recetas especiales para la persona más especial, TU MISMA. Acompáñate de una música tranquila y sírvete una copa de vino. Disfruta de la preparación de los ingredientes, de cada corte que hagas. Cocinar siempre nos ayuda a sentirnos más relajados y atentos en lo que hacemos en todo momento.
– Haz alguna actividad: empieza por salir fuera a dibujar algún paisaje, pinta, esculpe, baila… libera tu creatividad y te sentirás mejor. Tener una afición en la que dejes volar tu imaginación y creatividad te ayudará a sentirte bien y tranquilo/a.
– Dedícate tiempo a ti misma: a menudo solemos buscar la felicidad en cosas materiales, cuando muchas veces la felicidad se trata de descubrirla dentro de nosotros mismos. Escucharte y conocerte puede ayudarte a saber qué quieres realmente. Trata de buscar qué puede llenarte.
– Viaja: ¿has pensado en salir de tu rutina y descubrir nuevos parajes con culturas muy distintas a la tuya? Viajar y conocer mundo puede hacerte muy feliz. Ya lo dice el dicho “viajar es lo único que compras que te hace realmente rico”, ponlo en práctica y verás como esta riqueza se convierte en felicidad. Una felicidad auténtica para ti que te hará sentir mucho mejor. Además de conocer nuevas tradiciones, viajar conlleva a conocer gente nueva.
– Sal a caminar: salir a caminar o hacer alguna excursión disfrutando del paisaje que nos brinda la madre naturaleza puede ayudarte a sentirte feliz. Elige una ruta y déjate llevar por el camino: el mar, la montaña, los campos… La clave es que conectes con la auténtica naturaleza. Y si escoges una ruta larga por una montaña, sentirás orgullo al llegar arriba, ¡incluso puedes tomártelo como un reto!
– Dale un giro a tu vida: si crees que tu soledad proviene de la ausencia de tener a tu lado a una persona querida, sal a conocer tu alma gemela. Si tienes pareja y aún así te sientes solo/a… a lo mejor ha llegado el momento de poner fin a tu relación y empezar de cero. Conocer personas interesantes y compartir un trocito de tu vida con ellos puede llegar a hacerte muy feliz. No tengas miedo de conocer y dejarte llevar por tu curiosidad. Al fin y al cabo, la vida solo se vive una vez… DISFRUTALA!
Muchas personas invierten materialmente y energéticamente en varios aspectos para satisfacerse, pero realmente no se paran a pensar que tal vez su soledad deriva de la poca atención que ponen en ellas mismas. Esconde el miedo, fíjate unos objetivos y ve a por ellos!
Esperamos que este artículo te haya dado ideas para sentirte mejor y trates de encontrar este “algo” que te falta y aún no sabes qué es. No te olvides de visitar nuestra sección de sociedad, donde encontrarás más artículos relacionados.
¡Buena suerte!
